限时免费 | 520运动一小时,零基础轻松学会有氧健康操

2019年5月20日 8:30 ~ 2019年5月20日 10:00
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 限时免费|520运动一小时,零基础轻松学会有氧健康操

每天早晚做一次,乐享健康好生活

 

你知道王德顺吗?一个来自健身界,文艺界,时尚界的大爷。

24岁当话剧演员,44岁学英语,49岁北漂研究哑剧,50岁开始健身,57岁创造“活雕塑”,65岁学骑马,70岁练成腹。?8岁骑摩托,79岁走上T台。

2015年,那场t台走秀让他火爆中国,他的光膀走秀让亿万人为之振奋,秒杀众多小鲜肉,网友都亲切地称他为“最帅爷爷”。


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时尚大爷是怎样炼成的?


王德顺风光的背后,是他为成功准备了60年!王德顺曾透露,自己因工作而保持身材,五十岁时为了演哑剧必须练功,六十岁时演“活雕塑”必须进健身房。他用了3年时间,把身体练成了如今这样健康完美的体态。

而今八十多岁的他,依旧是“自律、勤奋、不服老。运动健身,让锻炼肌肉缓解衰老,精力充沛、充满活力。而你,也可以拥有健康体魄。

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做有氧健康操,锻炼肌肉


锻炼肌肉对老年人来讲,可以增加下肢肌力,通过锻炼肌肉保护骨骼,改善平衡功能,预防骨质疏松。而有氧健康操就是一个适合中老年人的运动,在锻炼的过程中,提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,改善体型体态,使身体达到最佳机能状态。


同时,带来艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,拥有健康的身体。

 

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520运动一小时 免费教你有氧健康操


5月20日,早晨朋友在荔湾湖公园开展“520 爱运动·爱健康·更快乐”活动,针对中来年人创新研发简单易学、轻松有劲的有氧健康操。提倡全民运动一小时,零基础免费教学有氧健康操,让中老年人享有健康快乐的生活。


活动适合谁参与?

40-65岁的中老年人朋友

 

谁来教?

有氧健康操的研发老师:王婷婷

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学习有氧健康操有什么好处?

有氧健康操,解放你的身体

消除多余脂肪 让身体更轻松

缓解行动迟缓 协调四肢

提高肌肉耐力 增强抵抗力

 

活动要收费吗?

价值99元活动,前50名免费报哦

 

还有其他问题?

那就打电话咨询老师吧

17167410734

 

往期活动精彩回顾:

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卡耐基曾说:

你有信仰就年轻,疑惑就年老;有自信就年轻,畏惧就年老;有希望就年轻,绝望就年老;岁月使你皮肤起皱,但只要未失去热忱,就拥有年轻的灵魂。

 

520 ,那就好好爱自己,学会有氧健康操,每天早晚做一次,乐享健康好生活。



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